えっ！スナップエンドウは茹でないの！？実は焼くと凄く旨くなる！酒がすすむ！簡単人気おつまみレシピ - YouTube
スナップエンドウは茹でないで焼くとめっちゃ旨みが増して美味しくなる！
スナップエンドウの栄養素は
たんぱく質、でんぷんが主成分。
必須アミノ酸リジンを多く含む。
β-カロテン、ビタミンC、カリウム、
カルシウムなど、ビタミン・ミネラル豊富。
旬は３月～６月。
美容美肌、ダイエット、肥満症、免疫力、疲労回復、若返り、老化防止
など嬉しい効能があるよ。
さやごと食べれてパリッとした食感が魅力的。スナックを食べてるような感覚でスナップエンドウという名前になったらしいよ
【やみつき焼きスナップエンドウ】
スナップエンドウ 100g
カットベーコン 30g
にんにく 1かけ
オリーブオイル🫒大さじ1/2
バター 3g
醤油 大さじ1/2
黒胡椒 好みで
English recipes
[Addictive grilled snap peas]
Snap peas 100g
30g cut bacon
1 clove of garlic
Olive oil 1/2 tablespoon
3g butter
1/2 tablespoon soy sauce
black pepper to taste
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