なんで今まで気づかなかった！？こんな旨い茄子料理はない【やみつき茄子ばんばん焼き】なす！大葉大量消費レシピ〜おろしぽん酢を添えて〜 - YouTube
こんなの今まで知らなかった！？って話題！
ただ茄子をばんばん叩いて焼くだけ‼️
簡単めちゃ旨バズりレシピ‼️
大根おろしとぽん酢で食べれば優勝の美味さ‼️
実は
地上波テレビ朝日【家事ヤロウ】
でも7/5(火)19:00〜【長芋ばんばん焼き】が紹介されます。感謝😆👏‼️
しかし、今回は更にその上の上をいく異次元のレシピを思いつきました😉🤟🍆
話題の
【やみつき茄子のばんばん焼き】
茄子 2本(約200g)
おろし生姜 少々
片栗粉 大さじ2
胡麻油 大さじ1
大根おろし たっぷり
昆布ぽん酢 好みで
大葉 5枚くらい 好みで
🏆2022上半期長芋レシピランキング1位🏆
【長芋のばんばん焼き】はこちら⬇️
https://youtu.be/VgFOrDLKqh0
焼きなすより揚げ茄子よりナス天よりはるかに旨い！5000倍美味しい。
🍆なすの栄養と効能🍆
◆カリウム
夏バテ予防や高血圧の予防、疲労回復、夏風邪予防にもってこいだ！
◆ポリフェノール(ナスニン)
茄子は美容や美肌、免疫力アップに効果的だ！
◆食物繊維
食物繊維も豊富だから、便秘解消！ダイエットにもおすすめの夏野菜だ！
🌱 ͛大葉の栄養🌱
大葉には、次のような栄養が豊富に含まれている。
・β‐カロテン…抗酸化作用があり、免疫力を高める
・ビタミンB…疲労感や肌荒れ、口内炎の解消によい
・ビタミンE…抗酸化作用があり、血流をよくする
・ビタミンK…骨を強くするビタミン
・カルシウム…骨を強くするほか、さまざまな病気を予防する
・ペリルアルデヒド…精油成分。抗菌作用や防腐作用がある
つまり、大葉と茄子を今食べねば‼️
🍆🌱😉👍
🏆ばんばん焼き優勝🏆
【お得情報🉐】
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http://msm.to/6hXdry0
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ナスが好き🍆人気の茄子レシピ集め
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大人気！おすすめ夏野菜レシピ！🍆🍅🥒🥬🥔🧅🥑
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美味しいレシピ盛りだくさん！たまに楽しくて面白い釣った魚を食べる釣り動画も出してるよ😉🎣🐟🥬🍖🍆🍅🌽
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