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不動の1番人気【やみつきオクラ】ふわとろ卵の中華炒め！意外と知らない定番やみつき簡単健康めちゃうまおかずレシピ/ご飯泥棒！ビールに合う！ - YouTube

シャキネバふわとろ食感がやみつき！
奇跡のヤバい香味だれが絡む！
驚愕の美味さ！
ご飯もビールも進む！
人気の定番主菜！
オクラは今が旬の健康パワー野菜！
注目すべきはオクラのβカロテンや
ビタミンBとＣが豊富なところ！
夏バテや疲労回復の他、高血圧や動脈硬化など
生活習慣病の予防への効果が期待できるぞ！

【やみつきオクラとふわとろ卵の炒め】
オクラ1パック 約8本
卵 3個
長ネギ 10cm
塩  小さじ1
湯   約700cc
油  適量
にんにくみじん切り 小さじ1
輪切り唐辛子 好みで

★合わせ調味料
中華スープ素 小さじ1
水 大さじ 3
紹興酒または酒 大さじ1
オイスターソース 小さじ1
砂糖 小さじ1/2
胡椒 少々
片栗粉 小さじ1

仕上げ胡麻油小さじ1

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