釣りと料理のバラエティ

YouTubeにて、料理動画、釣り動画を配信中

"やみつき!絹さやとスナップエンドウの卵炒め/定番中華おかず/主菜副菜/おうちごはん/簡単節約人気レシピ/健康野菜" を YouTube で見る


やみつき!絹さやとスナップエンドウの卵炒め/定番中華おかず/主菜副菜/おうちごはん/簡単節約人気レシピ/健康野菜 - YouTube

 

今回は我が家の実家の家庭菜園で収穫した今が旬の絹さやとスナップエンドウを使って1番おいしいアレ!を作ります\(^o^)/🎶


f:id:meltdown657:20210421130051j:image


f:id:meltdown657:20210421130058j:image

◆やみつき絹さやスナップエンドウの卵炒め◆
絹さや 20個
スナップエンドウ 20個
お湯 800ml
塩 小さじ1/2
油 小さじ1

合わせ調味料
中華スープ素 小さじ1
お湯又は水 50cc
酒 大さじ1
オイスターソース 小さじ1/2
砂糖 小さじ1/2
片栗粉 小さじ1

仕上げ胡麻油小さじ1

絹さやスナップエンドウには
βカロテン、ビタミンB、C、食物繊維、タンパク質が豊富で抗酸化作用を高め、免疫力のアップ!がん予防や生活習慣病の予防、ダイエットに美容や美肌効果、健康に役立つと言われています。

 

๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑

【食】をテーマに楽しい釣りや
なかなかの参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのエンタメ番組
とっしーたいちょーチャンネル登録お願いします!
https://www.youtube.com/channel/UCh5rJ3hKfyst14bhxdCkfdQ

イイネとコメントもよろしくお願いします\(^o^)/
SNSの共有もお願いします🎶
https://twitter.com/team_toshibo?s=09

Enjoy fishing and delicious food entertainment program Please subscribe to my channel♪

ちゃらりんこ🤟とっしーたいちょーofficial
ちゃらりんこグッズ大大大販売中!
https://suzuri.jp/team_toshibo
★ステッカー人気です★


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

人が良くなると書いて食。
いつだっておいしいものは人を幸せにする

\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

 

 

#ちゃらりんこ#とっしーたいちょー#家庭菜園#スナップエンドウ#絹さや#きぬさや#絹さやレシピ#えんどう豆#スナップエンドウレシピ#きぬさやレシピ#おうちごはん#健康#ダイエット#がん予防#抗酸化作用#免疫力アップ#卵料理#簡単レシピ#節約レシピ#定番おかず#定番レシピ#美容#美食#簡単レシピ#人気レシピ#絹さや下処理#スナップエンドウ下処理#絹さや下ごしらえ