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"【大人気の大葉漬け】絶対一度作って欲しい!大葉の無限おかか醤油漬け!作り置きレシピ/常備菜/保存食/大量消費/簡単節約/おにぎりお弁当" を YouTube で見る



https://youtu.be/i29iJ_b8YdI

 

 


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前回100万回再生突破した
流行りの大葉漬けの新作出来ました!!!
前回を遥かに凌ぐヤバいおいしさです\(^o^)/🌿🌿🌿


1度は絶対試して欲しい簡単なレシピです。
120%ハマります!超簡単!節約!作り置きレシピ!常備菜!副菜!
温かいご飯のお供はもちろん、酒の肴、おつまみ、弁当やおにぎり、焼肉のお供に最高の大葉漬けにゃんฅ•ω•ฅ🐟🌿

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やみつき大葉漬け(おかか醤油漬け)◆

大葉   30枚(好きなだけ)
酒       大さじ2
みりん 大さじ2
正油     大さじ2.5
おかか  5g
ラー油 小さじ1
ごま油 大さじ1

いりごま 少々

 

◆大葉の栄養と効能◆

β‐カロテン…抗酸化作用があり、免疫力を高める
ビタミンB…疲労感や肌荒れ、口内炎の解消によい
ビタミンE…抗酸化作用があり、血流をよくする
ビタミンK…骨を強くするビタミン
カルシウム…骨を強くするほか、さまざまな病気を予防する
ペリルアルデヒド精油成分。

食物繊維にβカロテンやビタミンが豊富!
大葉には美容や美肌、抗菌作用、防腐作用、疲労回復、整腸作用、ダイエット、抗酸化作用、免疫力アップ、生活習慣病の予防、リラックス効果など体に嬉しい効能があります


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